Niveau de concentration
Chez Realdolmen, nous mettons tout en œuvre afin de créer un espace paisible et inspirateur, permettant à chacun de développer son potentiel au maximum. Vous pouvez y contribuer également, en vous concentrant dès l’aube, lorsque votre capacité cérébrale bat son plein, sur les ‘éléphants’ qui traversent votre chemin, plutôt que de vous perdre sur les petites souris qui viennent semer la pagaille. Les souris, ce sont les emails et les tâches moins urgentes qui nous coutent, en fin de compte, pas mal de temps. Les éléphants, ce sont les tâches plus importantes, qui nécessitent quelque travail de réflexion et une bonne dose de concentration. Muriel nous conseille de démarrer sa journée de travail avec une tâche éléphantesque, à laquelle vous accorderez votre pleine attention pendant une demi-heure voire une heure complète. Au cours de cette intervalle, vous fermez votre boîte de réception, vous demandez de ne pas être dérangé et vous placez votre smartphone hors de votre portée. Un véritable défi si vous nous le demandez, car en moyenne, nous consultons notre smartphone environ 150 fois par jour. Le flux d’informations interminable qui nous parvient ainsi, engendre une véritable surcharge cérébrale. Nous passons au mode multitâche (vite répondre à un sms reçu au cours de la réunion, ou cliquer rapidement sur le bouton ‘like’ d’une photo lorsque nous sommes en train de rédiger un devis) et notre performance baisse illico de 40%.
Et le saviez-vous ? Lorsqu’on vous interrompt, cela dure près de 25 minutes avant que vous récupérez votre niveau de concentration initial. Le degré de concentration est d’or, mais reste cependant une ressource rare dans le milieu professionnel actuel. N’accordez donc pas uniquement priorité aux éléphants, mais offrez leur votre plus grande attention.
